Вплив хронічного психоемоційного перенапруження на вегетативну нервову систему студентів в період воєнного стану

Abstract

До уваги представлені результати анкетування та проведених вегетативних тестів, що дозволили здійснити всебічну оцінку функціонального стану вегетативної нервової системи студентів Хортицької національної академії. Виявлені дані дозволяють зробити висновок про виражене домінування симпатикотонії, що вказує на активацію симпатичної частини вегетативної нервової системи. Це явище є індикатором підвищеної адаптаційної реакції організму на стресові фактори. Особливої уваги заслуговує посилення таких реакцій на фоні хронічного стресу, що є типовим для періоду воєнного стану. У цей період студенти перебувають під значним психологічним навантаженням, що може негативно позначитися на їх фізичному та психоемоційному стані. Виявлені зміни вегетативного стану є важливими для подальшого моніторингу стану здоров’я молоді, що дозволяє своєчасно виявляти проблеми та розробляти заходи для зниження рівня стресу та покращення загального самопочуття студентів. Розробка таких заходів може включати програми психологічної підтримки, методи релаксації та фізичної активності, що сприятимуть зниженню навантаження на нервову систему та покращенню якості життя студентів.The results of the questionnaire and vegetative tests conducted to assess the autonomic nervous system of students at Khortytsia National Academy revealed a dominance of sympathicotonia, indicating an increased activation of the sympathetic nervous system. Sympathicotonia is closely linked to the body’s "fight or flight" response, a natural physiological reaction to stress. While this response is crucial for survival in acute stress situations, prolonged activation of the sympathetic nervous system can have harmful effects on both physical and mental health. This condition is particularly noticeable due to the chronic stress students are experiencing during martial law. The uncertainty, anxiety, and psychological strain caused by the war have significantly impacted students’ well-being, pushing their autonomic nervous system into a state of heightened sympathetic activity. While sympathicotonia can be an adaptive response in the short term, prolonged activation can lead to serious health problems, such as cardiovascular diseases, anxiety, immune dysfunction, and cognitive difficulties. The findings emphasize the urgent need for effective interventions to manage stress and promote resilience among students. Stress-reduction programs, including relaxation exercises, mindfulness techniques, and psychological support services, can help alleviate the effects of chronic stress. Additionally, physical activities and promoting a healthy lifestyle can help reduce sympathetic nervous system dominance, leading to improved mental and physical health. Academic institutions must recognize the impact of prolonged stress and provide adequate support systems to ensure students’ well-being, academic success, and long-term health.