Створення адаптивної програми з футзалу для першокурсників з різним рівнем фізичної підготовки

Abstract

У статті представлено результати дослідження ефективності адаптивної навчально-тренувальної програми з футзалу, розробленої для першокурсників закладу вищої освіти з різним рівнем фізичної підготовленості. Мета – розробити та експериментально обґрунтувати ефективність адаптивної програми з футзалу для студентів першого курсу з різним рівнем фізичної підготовки в умовах фізичного виховання у ЗВО. На попередньому етапі дослідження рівень фізичної й технічної підготовленості першокурсників виявився гетерогенним, що унеможливлює ефективне використання уніфікованих програм фізичного виховання без попередньої диференціації за рівнем підготовки. Розроблена структура адаптивної програми з футзалу базується на принципах індивідуалізації, поетапного розвитку, залучення студентів до командної гри та включає інноваційні підходи (диференційоване навантаження, ігрові методики, самооцінювання). Проведений педагогічний експеримент показав статистично достовірні покращення у фізичних показниках, технічних навичках та рівні мотивації студентів експериментальної групи порівняно з контрольною, яка навчалась за типовою програмою. Запропонована адаптивна програма з футзалу продемонструвала високу ефективність як засіб реалізації сучасної моделі фізичного виховання, що враховує рівень стартової підготовленості, підвищує зацікавленість студентів та сприяє формуванню базових спортивних і соціальних компетентностей.The article presents the results of a study on the effectiveness of an adaptive futsal training program developed for first-year university students with varying levels of physical fitness. The aim is to design and experimentally validate the effectiveness of an adaptive futsal program for first-year students with different levels of physical preparedness within the framework of physical education in higher education institutions. To assess the physical condition of the participants, standardized exercises were used to evaluate speed, speed-strength endurance, leg strength and explosive power, abdominal muscle endurance, and general aerobic endurance, as recommended in physical education programs for university students (Ministry of Education and Science of Ukraine, 2022): 30-meter sprint (sec); shuttle run 4×10 m (sec); standing long jump (cm); sit-ups in 30 seconds (reps); 1000-meter run (min, sec). The testing was conducted in the sports hall of the National Technical University "Dnipro Polytechnic" under standardized conditions, involving 50 first-year students (25 males and 25 females, aged 17–18) without medical restrictions. At the initial stage of the study, the level of physical and technical preparedness among the first-year students was found to be heterogeneous, which makes it impossible to effectively apply unified physical education programs without prior differentiation based on students' fitness levels. The structure of the developed adaptive futsal program is based on the principles of individualization, gradual development, and student involvement in team play, and incorporates innovative approaches such as differentiated workload, game-based methods, and self-assessment. The conducted pedagogical experiment demonstrated statistically significant improvements in the physical indicators, technical skills, and motivation levels of students in the experimental group compared to the control group, which followed a standard program. The proposed adaptive futsal program proved to be highly effective as a means of implementing a modern physical education model that takes into account the initial fitness level, increases student engagement, and contributes to the development of basic sports and social competencies.