Motivation of ukrainian students of technical universities to engage in physical education and sports

Abstract

The main task of sports is to preserve and strengthen the health of a person and the nation as a whole. Health is the process of preserving and developing a person's mental, physical, biological abilities, his optimal working capacity, social activity with maximum life expectancy. Systematic sports activities have a comprehensive effect on the whole body: they strengthen the strength of all muscle groups, develop joint mobility, help increase the elasticity of the ligaments and tendon system, train the general and strength endurance of the body, strengthen the cardio-respiratory system, activate the body's immune forces, improve coordination of movements, allow you to reduce excess weight, improve mood, give a charge of vigor. Motivation is an incentive to act; a psychophysiological process that controls human behavior, capable of setting its direction, organization, activity and stability; a person's ability to satisfy their own needs. Motivation is a mental adaptation of the individual. It depends on a number of psychological factors of the individual. Not everyone can force themselves to play sports. It is safe to say that the formation of motivation is a huge amount of work, a path that a person must go through and realize, understand the seriousness of the activity before starting to play sports. The more significant any activity is for the subject, the better its performance. The need for movement, the need for physical improvement, the need to maintain and strengthen health - these are the motivational foundations of physical education and sports. Thus, to form motivation for physical education, it is necessary to create interest, form the need for physical self-improvement and the need for regular exercise in order to improve health, increase mental and physical performance. The student must realize the importance of sports activities, as they form a healthy lifestyle and the ability to eradicate a number of physiological disorders associated with dysfunctions of the cardiovascular and other systems. Physical activity is also an important criterion in the formation of motivation. A conscious attitude towards physical exercise and the effect are observed where students clearly know for what purpose they need to exercise, what level to achieve and how it can be useful in the future.Головним завданням спорту є збереження та зміцнення здоров’я людини та нації в цілому. Здоров'я - це процес збереження і розвитку розумових, фізичних, біологічних здібностей людини, її оптимальної працездатності, соціальної активності з максимальною тривалістю життя. Систематичні заняття спортом комплексно впливають на весь організм: зміцнюють силу всіх груп м’язів, розвивають рухливість суглобів, сприяють підвищенню еластичності зв’язково - сухожильного апарату, тренують загальну та силову витривалість організму, зміцнюють серцево-дихальну систему, активізують імунні сили організму, покращують координацію рухів, дозволяють знизити зайву вагу, покращують настрій, дають заряд бадьорості. Мотивація - це спонукання до дії; психофізіологічний процес, який керує поведінкою людини, здатний задавати її спрямованість, організованість, активність і стійкість; здатність людини задовольняти власні потреби. Мотивація — це психічна адаптація особистості. Вона залежить від ряду психологічних факторів особистості. Не кожен може змусити себе займатися спортом. Можна з упевненістю сказати, що формування мотивації – це величезна робота, шлях, який людина повинна пройти і усвідомити, зрозуміти всю серйозність діяльності перед тим, як почати займатися спортом. Чим більш значущою для студента є будь-яка діяльність, тим краще її виконання. Потреба в русі, потреба у фізичному вдосконаленні, потреба в збереженні та зміцненні здоров'я - ось мотиваційні основи фізичного виховання і спорту. Таким чином, для формування мотивації до занять фізичною культурою необхідно створити інтерес, сформувати потребу у фізичному самовдосконаленні та потребу в регулярних заняттях фізичними вправами з метою зміцнення здоров'я, підвищення розумової та фізичної працездатності. Студент повинен усвідомлювати важливість занять спортом, оскільки вони формують здоровий спосіб життя та здатність викорінювати низку фізіологічних розладів, пов’язаних з порушенням функцій серцево-судинної та інших систем. Рухова активність також є важливим критерієм у формуванні мотивації. Усвідомлене ставлення до занять фізичними вправами і ефект спостерігаються там, де учні чітко знають, з якою метою їм потрібно займатися, якого рівня досягти і чим це може бути корисним у майбутньому.