Обґрунтування необхідності формування оптимального змісту рухової підготовки школярів зі стрес-асоційованими розладами

Abstract

У статті розкрито причини виникнення стрес-асоційованих розладів та окреслено ознаки дистресу у підлітків. Окреслено роль рухової активності у зниженні рівня стресу школярів, розкрито значення рухової підготовленості у зменшенні симптомів стрес-асоційованих розладів, підкреслено широкий спектр впливу фізичних вправ на організм. Визначено важливість формування оптимального змісту рухової підготовки школярів- підлітків з метою розвитку тих рухових здібностей, що мають високе прогностичне значення у боротьбі з ознаками дистресу. Встановлено недостатню дослідженість питання особливостей змісту та параметрів рухових навантажень у процесі фізичного виховання школярів, які відчувають наслідки стресогенних чинників критичного рівня. Аналіз сучасних наукові розвідки показав, що стійкість організму до впливу надмірного стресу має тісний зв’язок із рівнем комплексних проявів витривалості, пов’язаних з координацією, силою та швидкістю, аеробними можливостями організму школярів.The article reveals the causes of stress-associated disorders and outlines signs of distress in adolescents. It has been shown that students aged 15-17 have a noticeable decrease in motor activity, however, increasing motor fitness can have an additional health-improving effect due to the wide range of effects of physical exercises on the organizm, both somatic and mental. The role of motor activity in reducing the stress level of schoolchildren is outlined, the importance of motor fitness in reducing the symptoms of stress-associated disorders is revealed, and the wide range of effects of physical exercises on the body is emphasized. It is found that regular muscular activity increases the reliability of the human body as a biological system due to the involvement of cognitive, volitional, physiological processes and motor function in close interrelation. The importance of forming the optimal content of motor training of schoolchildren-adolescents is determined in order to develop those motor abilities that have a high prognostic value in combating signs of distress. The issue of the peculiarities of the content and parameters of motor loads in the process of physical education of schoolchildren who experience the effects of stress factors of a critical level is established. Analysis of modern scientific research has shown that the body's resistance to the effects of excessive stress is closely related to the level of complex manifestations of endurance associated with coordination, strength and speed, and aerobic capabilities of the schoolchildren's organizm. The need for optimal selection of the content of dosed motor loads during physical exercises with students with stress-associated disorders, with the participation of various manifestations of will, which will contribute to increasing psycho-emotional well-being and reducing depressive symptoms, is substantiated.