Організаційно-методичні аспекти експериментальної тренувальної програми для спортсменів-паралімпійців у пара веслуванні академічному

Abstract

У даній статті розкриваються організаційно-методологічні засади інтеграції експериментальної тренувальної програми для спортсменів-паралімпійців у пара веслуванні академічному. В умовах сучасних викликів при підготовці спортсменів до змагань як то постійно зростаючий рівень результатів та зміни змагальної дистанції, очевидною стає потреба у осягненні та пошуку найефективніших та раціональних методик тренувань. Варто зазначити, що дані про підготовку саме паралімпійських команд в науковій спільноті представлені невеликою кількістю досліджень та статей. Планування процесу підготовки паралімпійців потребує більш детального вивчення та впровадження у паралімпійські команди загально прийнятих методик серед олімпійських атлетів. Експериментальна методика підготовки була впроваджена у підготовчому періоді, базовому та контрольно-підготовчому мезоциклах, які тривали по 8 тижнів кожен. Аналіз розподілу інтенсивності у підготовці збірної команди виявив, що згідно тризонної моделі розподілу інтенсивності паралімпійці тренувались з використанням порогового методу тренування. Суть експерименту полягала у впроваджені ступінчастого методу підготовки на заміну пороговому у базовому періоді підготовки. Мета дослідження – науково обґрунтувати і розробити експериментальну тренувальну програму для спортсменів-паралімпійців у пара веслуванні академічному. Методи дослідження – аналіз науково- методичної літератури та мережі інтернет, педагогічне спостереження. Висновки – розроблено та впроваджено у тренувальний процес спортсменів-паралімпійців експериментальну тренувальну програму. Програма була розроблена з урахуванням етапу підготовки та плануванням за мезо- та мікроциклами.This article examines the organizational and methodological principles behind the integration of an experimental training program for Paralympic athletes in para-rowing. In the face of modern challenges in sports preparation—such as the continuous rise in competitive standards and changes in race formats—the need to identify and implement the most effective and rational training approaches becomes increasingly urgent. Despite the growing popularity of Paralympic sports, the scientific literature dedicated specifically to the training of Paralympic teams remains limited, which underscores the importance of further research and methodological development in this area. The planning of training programs for Paralympic athletes requires a comprehensive approach that considers both physical and psychological aspects of performance. The experimental methodology presented in this study was implemented during three distinct mesocycles: preparatory, basic, and control-preparatory, each lasting eight weeks. An analysis of intensity distribution within the national team’s training revealed that athletes primarily followed the threshold training method, based on a three-zone intensity model. The core innovation of the experiment was the introduction of a stepwise training method during the basic phase, replacing the traditional threshold approach to enhance physiological adaptation and overall performance. Research objective – to scientifically justify and develop an experimental training program for Paralympic athletes in para-rowing. Research methods – analysis of scientific and methodological literature, internet resources, and pedagogical observation. Conclusions – the experimental training program was successfully developed and integrated into the athletes’ preparation process. The program was structured according to mesocycle and microcycle planning principles, tailored to the specific needs of Paralympic rowers.