Publication: Фітнес: найкращі вправи для сідниць
Loading...
Date
Authors
Воловик, Наталія Іванівна
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Вид-во УДУ імені Михайла Драгоманова
Abstract
У навчально-методичному посібнику представлено важливість, структуру та функції сідничних м’язів, роль міцних сідниць для здоров’я та щоденного життя, запропоновано основи створення програми фізичних вправ для тренування сідничних м’язів, а також детально представлено найефективніші вправи для сідниць та методику їх виконання.
Навчально-методичний посібник призначений для студентів закладів вищої освіти, а також для всіх, хто небайдужий до власного здоров’я.
Description
Keywords
Citation
Воловик, Н. Фітнес: найкращі вправи для сідниць : навчально-методичний посібник для студентів закладів вищ. освіти. [Електронне видання] / Наталія Воловик. – Київ : Вид-во УДУ імені Михайла Драгоманова, 2023. - 54 с.