Вивчення характеру змін показників загальної та спеціальної фізичної підготовленості футболістів 17-18 років у підготовчому періоді річного макроциклу під впливом експериментальної програми побудови тренувального процесу

Abstract

В статті наведені дані щодо впливу особливостей типової та експериментальної програм побудови тренувального процесу на параметри загальної та спеціальної фізичної підготовленості футболістів 17-18 років на етапі підготовки до вищих досягнень. До авторської програми організації тренувальних занять запропоновано включити засоби кардіотренування (степ-аеробіку, тай-бо, джаз-фанк). Актуальність та практична значущість цього дослідження обумовлені необхідністю пошуку нових сучасних підходів щодо суттєвої модифікації існуючих програм тренувального процесу футболістів у період переходу до дорослого футболу. У зв’язку з вищевикладеним нами було проведено оцінку впливу експериментальної програми побудови тренувального процесу у підготовчому періоді річного макроциклу на показники загальної та спеціальної фізичної підготовленості футболістів 17-18 років. Доведено, що к завершенню періоду підготовки до змагального сезону у футболістів експериментальної групи, які тренувалися за запропонованою нами програмою, спостерігалися достовірно та суттєво кращі, в порівнянні з футболістами контрольної групи, величини усіх параметрів їх загальної та спеціальної фізичної підготовленості. Крім цього, для футболістів експериментальної групи були характерні також більш високі темпи покращення показників загальної та, особливо, спеціальної фізичної підготовленості наприкінці підготовчого періоду, а саме: темпи покращення результатів в бігових тестах були кращі, ніж в контрольній групі, на 0,59% - 3,10%, в стрибкових тестах на 0,85% - 3,35%, а в тестах зі спеціальної фізичної підготовленості на 3,20-17,70%. Отримані результати свідчили про високу ефективність запропонованої нами програми побудови тренувального процесу для футболістів 17-18 років, яка передбачала використання засобів кардіотренування, та про можливість її практичного використання у тренувальному процесі спортсменів-футболістів вказаного віку на етапі підготовки до вищих спортивних досягнень.The article presents data on the influence of the features of the typical and experimental programs of building the training process on the parameters of general and special physical fitness of football players aged 17-18 at the stage of preparation for higher achievements. It is proposed to include cardio training means (step aerobics, tae-bo, jazz-funk) in the author's program of organizing training sessions. The relevance and practical significance of this study are due to the need to find new modern approaches to significantly modify the existing programs of the training process of football players during the transition to adult football. In connection with the above, we assessed the impact of the experimental program of building the training process in the preparatory period of the annual macrocycle on the indicators of general and special physical fitness of football players aged 17-18. It has been proven that by the end of the preparation period for the competitive season, the football players of the experimental group, who trained according to the program proposed by us, had significantly and reliably better values of all parameters of their general and special physical fitness compared to the football players of the control group. In addition, the football players of the experimental group were also characterized by higher rates of improvement of indicators of general and, especially, special physical fitness at the end of the preparatory period, namely: the rates of improvement of results in running tests were better than in the control group by 0.59% - 3.10%, in jumping tests by 0.85% - 3.35%, and in tests of special physical fitness by 3.20-17.70%. The results obtained indicated the high effectiveness of our proposed training process building program for football players aged 17-18, which involved the use of cardio training equipment, and the possibility of its practical use in the training process of football athletes of the specified age at the stage of preparation for higher sports achievements.