Self-Realization Strategies and Their Impact on Mental Health in the Context of Professional Development

Abstract

Introduction: given the intensive development of the labor market, the study of self-realization strategies is an urgent task. In this study, the importance of mental well-being on the path of professional development is also an urgent problem for scientific knowledge. The purpose of this study is to identify key self-realization strategies, define their role in professional development, and assess their impact on mental well-being. Method: the study is a mixed-methods research: it involves the processing of both qualitative (scientific literature) and quantitative materials (survey data). The participants of this study are 112 people who were included on the basis of pre-established criteria. The main research tool was a questionnaire consisting of open and closed questions. Most of the questions are based on a Likert scale (from 1 to 5). Results: the results determined that self-realization, which affects the quality of life and the level of satisfaction with one’s professionalism. Self-realization strategies optimize and develop various individual capabilities. They involve individual participation in professional development programs, leadership development, coaching, etc. Coaching provides emotional support and helps individuals overcome challenges. The results demonstrate the role of coach support in improving mental health and maintaining confidence. Conclusions: in the research the positive impact of coaching on increasing motivation, improving well-being and generally improving work efficiency was noted. In addition, the acquired knowledge helped the participants of the experiment to achieve the main goals in terms of professional development.Introducción: dado el intenso desarrollo del mercado laboral, el estudio de las estrategias de autorrealización es una tarea urgente. En este estudio, la importancia del bienestar mental en el camino del desarrollo profesional también es un problema urgente para el conocimiento científico. El propósito de este estudio es identificar las estrategias clave de autorrealización, definir su papel en el desarrollo profesional y evaluar su impacto en el bienestar mental. Método: el estudio es una investigación de métodos mixtos: implica el procesamiento de materiales tanto cualitativos (literatura científica) como cuantitativos (datos de encuestas). Los participantes de este estudio son 112 personas que fueron incluidas sobre la base de criterios preestablecidos. La principal herramienta de investigación fue un cuestionario que consta de preguntas abiertas y cerradas. La mayoría de las preguntas se basan en una escala de Likert (de 1 a 5). Resultados: los resultados determinaron que la autorrealización, que afecta a la calidad de vida y al nivel de satisfacción con la propia profesionalidad. Las estrategias de autorrealización optimizan y desarrollan varias capacidades individuales. Implican la participación individual en programas de desarrollo profesional, desarrollo de liderazgo, coaching, etc. El coaching proporciona apoyo emocional y ayuda a las personas a superar los desafíos. Los resultados demuestran el papel del apoyo del coach en la mejora de la salud mental y el mantenimiento de la confianza. Conclusiones: en la investigación se observó el impacto positivo del coaching en el aumento de la motivación, la mejora del bienestar y la mejora general de la eficiencia laboral. Además, los conocimientos adquiridos ayudaron a los participantes del experimento a alcanzar los principales objetivos en términos de desarrollo profesional.